引き続きちょっと筋肉痛。 筋肉は負荷をかけると破壊されるが、回復すると以前より組織が増える。これを スーパーサイヤ人 超回復という。 この調子なら、次のトレーニングは土曜日あたりか。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。